フェルデンクライス
ジャンクション
奈良
５月２６日（土）
奈良を旅する人と、奈良に住まう人へ、
春のとある一日、朝から晩までいくつも【動きを通した気づきのレッスン】やっていますので、ご自分のからだにもっと適した心地よい動きって何？を探しにきてください。いろんな人がいろんなところからやってきて、ぐるぐるっとあたまとからだの冒険をして、またそれぞれの行く先へ。そこは一日かぎりの気づきのジャンクションです。はるか昔から文化も人もまじわり出会ってきたところ奈良に出現する、春のうららの フェルデンクライス ジャンクション に、どうぞおいで下さい。- フェルデンクライスメソッドは、動きを通した脳と神経回路の学習システムです。動きのプロセスの中で自己観察を続け、それぞれの方の筋骨格構造にとって最適な動きを再学習・再獲得しようとすることで得られるものは、楽で心地よい動きや美しい姿勢だけではなく意図に対して正確にからだとエネルギーを使える能力、そして動き・感覚・思考の＜習慣的な制限＞の解除です。楽で心地よく効率的な動きを探すことで新しい自分のイメージが見えてくる。そんなレッスンを試してみませんか？今回の６つのレッスン内容はすべて異なり、アプローチの仕方や動きが違います。ご都合のよい時間帯のものを選んでご予約の上、お越しください。ひとつづつはシンプルなレッスンですので、２つか３つ違うものに参加されるのがおすすめです。
体が硬くても問題ありません。ケガや故障で動きに制限がある場合は事前にお知らせください。こんな方へ・・・普段の動きを楽にして故障なく過ごしたい仕事や趣味でのパフォーマンスをワンランク上げたい生活習慣・思考習慣を変えたいけどなかなか変えられないなんとなく生きにくい。何をすればいいんだろう？今まさに転機！しっかり次のステップに向かいたい動きって何？習慣って何？そもそもフェルデンクライスって何？というお話は今回レクチャーとしてはいたしません。かわりに長い休憩時間を設けました。お茶とお菓子の用意もありますので、のんびり自由にご質問下さい。質問だけではなくレッスン後の体感や感想などをお聞かせくださるのも嬉しいですし、レッスンの余韻をただただ一人で味わう時間に使っていただいても結構です。ちょっと腹ごしらえしてイザ観光へ！もアリですね。 レッスンスケジュール
各レッスンすべて内容が異なります。
好きな時間のレッスンを選んでご予約下さい。
複数受講可。２or３レッスンがおすすめです。定員は各10名様
①～⑤60分で１レッスン
⑥のみ90分でロング＋ショートの２レッスン
①
9:45～10:45
②
11:30～12:30
③
13:15～14:15
④
15:00～16:00
⑤
16:45～17:45
⑥
19:00～20:30
会場
奈良県文化会館 集会室A
参加費
各レッスンの後にお茶＆お菓子付
１レッスンにつき
①～⑤ ￥1,200⑥のみ ￥1,700
休み時間はのんびりしましょう・・・
月ヶ瀬のお茶を３種類と、やさしい味のお菓子を２種類用意しています。
お好きなものを選んでくださいね。有機栽培の煎茶／ほうじ煎茶／紅茶
蜂蜜とオリーブオイルの塩クッキー
米粉とてんさい糖のドーナツ
お知らせ
必ず目をお通しください
動きやすい服装でお越しください（着替えはお手洗いになります）床に敷くマットはこちらで用意いたしますマットの上に靴を脱いで上がっていただくことになります受付と簡単な説明をいたしますのでレッスン開始10分前にご入室くださいケガや故障などで動きに制限がある場合は必ず申し込み時にお知らせくださいお申込み・お問合せ
Message欄にご予約のレッスン番号またはご質問等をご記入ください
24時間以内に確認のメールを送らせていただきます
フェルデンクライス レッスン Nara
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー 奥ふみこ
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